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市原にある当店のスポーツマッサージは呼吸にも影響を与えます

市原でスポーツマッサージを行っている当店の日常はブログで確認できます

市原にあるスポーツマッサージ店・ほぐすトレッチでは、店内の様子や施術風景をブログにて定期的にお伝えしておりますので、ぜひご確認ください。
市原にあるスポーツマッサージ店・ほぐすトレッチでは、ストレッチケアのほかに頭痛や眼精疲労に効果的な頭顔眼精ケアコースもご用意しておりますので、パソコン仕事やドライバーさん等、眼を酷使する方にもおすすめです。
このほか、足つぼを刺激するリフレクソロジーコースもありますので気軽にお立ち寄りください。

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    スポーツマッサージや整体の最中、後は呼吸を意識して効果アップ

    2018/11/28
    呼吸意識してますか? 何気なくしている呼吸ですが、呼吸で身体変わります! ストレッチの整体の最中や、トレーニング中に息を止めてしまう方も多いのは、普段から呼吸が浅くなっているからかもしれません。 息を吐き切ると、その後にしっかり肺に空気が入ってきます。肋骨が動いて周りの筋肉も動きます。肩こりにも効果的。 しっかり吐き切る事で、深層の腹筋の腸腰筋が動いて腰痛の予防にもなります。 深呼吸...
  • 11月22日、いい夫婦の日。夫婦も支え合い、筋肉も支え合い。

    2018/11/22
    11月22日、今日はいい夫婦の日です。夫婦も支え合い、筋肉も支え合い   今年で結婚6年目。娘は来年、幼稚園!早いです!これからも家族を支えられるように、そしてお客様の痛み、悩みを改善できるよう頑張ります。   歪む骨盤や、痛みを出している関節、を支えているのは筋肉です。主に2つの筋肉がそれぞれの関節を守り支えています。 決まってしまっている生活動作や癖で、使わずに弱くなる筋肉があります。そ...
  • 市原のスポーツマッサージ整体の当店の近くの遊歩道で見つけた。

    2018/11/15
    市原の整体、スポーツマッサージのお店ほぐすトレッチです。 娘と近くの遊歩道を散歩していたら、桜が咲いているのを見つけました! 最近ニュースで見た、冬桜なのかは分かりませんが、青空をバックにとても綺麗でした。 気持ちも上がり、ストライダーにはまっている元気な娘と散歩を頑張りすぎました。 寒くなってきたのもありますし、筋肉のケアは大事です。使った後はしっかりストレッチしましょう。 お風呂...
  • あなたの骨盤の歪みの原因は、膝の捻じれかも?市原でマッサージをお探しなら当店の整体がおすすめ

    2018/11/15
    市原の整体、スポーツマッサージのお店ほぐすトレッチです。   秋晴れの気持ちいい日ですね!朝から布団を干したので、今夜は暖かく寝れそうです。 最近すっかり寒くなってきたので、筋肉も硬くなりがち!そのままほったらかしではご自身がかわいそう。 定期的な運動、ストレッチ、整体でのメンテナンスをしましょう。 本日のタイトルにある膝の捻じれ。気にしたことありますか。ほとんどの方が外にスライドし更...
  • ふくらはぎのお悩みで市原でマッサージをお探しならほぐすトレッチ

    2018/11/06
    ふくらはぎがつりやすい、細くしたい。 足裏がつりやすい、足の甲が痛い。 他にも外反拇趾など足の悩みは多いですね! 足首を支える筋肉が弱くなると様々なトラブルの原因となります。 ふくらはぎや、すねがいつもパンパンな人に足首のトレーニングをすると、過緊張だった筋肉が緩みだします! ふくらはぎのムダな力が抜けて、上手く動き出せば、ふくらはぎの筋肉ポンプの働きで足の血流、リンパの流れがどんど...
  • ストレッチ整体もある市原のスポーツマッサージ店ほぐすトレッチ

    2018/11/03
    秋晴れの気持ちいい日が続いていますね スポーツ以外にもストレッチ整体&筋トレ日和です。 足腰を鍛える為のスクワットですが、しっかりお尻の筋肉に効いていますか? 間違ったやり方だと、腰や太腿の前側、すねやふくらはぎに負担がかかってしまいます。 腰痛予防や脚痩せのつもりが逆効果ですね! 臀筋を使うには、体幹を支える〇〇筋と〇〇筋が働かないといけません。 支える筋肉を働かせる為に、当店の筋力ア...

市原にあるスポーツマッサージ店・ほぐすトレッチでは、日々の活動記録や施術風景をブログにて定期的に公開しておりますのでご確認いただき、当店のことがもし気になりましたら気軽にお問い合わせください。
市原にあるスポーツマッサージ店・ほぐすトレッチは、不定休で9:30~21:00の時間に営業していまして、お仕事や家事、育児で疲れたお客様のお体を上質な施術で癒やしております。
当店は、表面の筋肉をほぐす一般的な施術に加え、ストレッチによるアプローチで関節近くにある奥深い部分の筋肉を刺激することで、こりや筋肉の緊張を緩和いたします。
またストレッチアプローチで、体をひねり、背中や肩甲骨、肋骨を緩めることで呼吸しやすくなり、深い眠りにつける効果も期待できます。
個室による施術で心身ともにリラックスできる当店まで気軽に足をお運びください。