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市原で運動不足解消なら、ジムよりもスポーツマッサージ整体の当店へ

2019/02/25
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こんにちはlaugh

 

市原のスポーツマッサージ整体「ほぐすトレッチ」の三橋です。

もうすぐ3月、少しずつ暖かくなってきて、

身体も動かし易いですね。

当店には、鍛える整体あります。

鍛えるといっても、

ムキムキにするような筋トレではありません。

運動不足の方がいきなり、腕立て伏せや、腹筋、スクワットなどすると返って身体を壊してしまう恐れがあります。腹筋していて、首や腰が痛くなった。

スクワットしていて、膝が痛くなった。経験ありませんか?

当店の鍛える整体は、関節を支える筋肉を鍛えて、身体を動かし易いように促します。

体幹トレーニングといえば、そうなのですが、

ご自身で行うと、使い方の癖でなかなか狙った筋肉を鍛えることが難しいと思います。

市原にある当店おすすめの、鍛える整体は、筋肉ひとつひとつを狙ってアプローチしていきます。

5秒×5セットもしくは、10秒×3セット程度で無理なく行ないます。声かけしていきますので、一緒にトレーニングを頑張りましょう!

筋肉痛になったりもしますが、使えていない筋肉に効いている証拠でもあります。

筋肉がしっかり働けるようになると、腰痛や膝痛が改善します。

猫背などの姿勢も変わりますので、第一印象などの見た目にも変化が出てきます。

春に向け、新しい自分への鍛える整体にチャレンジしてみませんか?

筋力アップサポート30分通常¥5,940

初回限定¥3,980

腰痛膝痛でお悩みでしたら、是非お試しください。ご家族、ご友人でお悩みの方いらっしゃいましたらご紹介下さい!